Kaj je GDA?

Kratica GDA označuje angleški pojem " Guideline Daily Amounts" in pomeni "Dnevne orientacijske hranilne vrednosti za živila". GDA je novi, mednarodni način označevanja in naj bi potrošnika podpiral pri tem, da si hitro in enostavno naredi pregled o prehrani.  

Pri tem so v središču naslednje hranilne vrednosti:  

Energija (kcal in kJ)  

Beljakovine  

Ogljikovi hidrati  

od tega sladkor  

Maščobe 

od tega nasičene maščobne kisline 

Balastne snovi ali vlaknine  

Natrij  

Pri kazalnikih gre za orientacijske vrednosti, ki temeljijo na prehrani z 2000 kcal na dan. Dnevne potrebe se razlikujejo glede na starost, spol in telesno aktivnost.

Več informacij o tem najdete na gda.ciaa.eu ali na http://forum-ernaehrung.at.

 

 

Priporočene velikosti porcij

Ketchup:  15g
Omake:   15 g  

FELIX Austria se orientira po priporočenih velikostih porcij, ki jih priporoča Evropsko združenje živilske industrije (CIAA).

 

 

 

Kazalniki - dnevni vnos

  • Energija: 2.000 kcal/ 8.360 kJ
  • Beljakovine: 50g
  • Ogljikovi hidrati: 270g
  • od tega sladkor: 90g
  • Maščobe: 70 g
  • od tega nasičene maščobne kisline: 20 g  
  • Natrij: 2,4 g
  • Balastne snovi ali vlaknine: 25 g  
  • Sol: 6 g    

Kazalniki za dnevni vnos ustrezajo priporočilom.